跳跳跳，瘦瘦瘦！反弹吗？不！！！
2017-08-11 10:12
“下班后，晚上七点到九点半，有氧一小时舞蹈热身，无氧器械一小时，拉伸十五分钟，一周至少去5次。”看到美女小金的健身时间安排，你才会真正明白好身材原来是这么来的。坚持锻炼两年半，小金觉得自己的心肺功能加强了，同时矫正了以前错误的锻炼方式，无形中也让自己更加注重饮食结构和分量的合理调配，使得身型才更完美。
自去年有规律健身以来，虽然丽丽的体重没有明显变化，但是外型变化巨大，很多人以为她瘦了很多斤，其实是脂肪含量减少，肌肉含量增加了而已。
“像我们这种生完孩子的，肚子是最难减的。(说到许多妈妈的心坎里了)”丽丽坦言自己用过很多减肥方法，但是效果都很差，而健身后效果非常好，主要是还不反弹。
